柠檬绿茶的功效与作用

2021-08-14 22:59:01 浏览
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绿茶作为我国茶叶产量最大、产量最多的茶叶,它的产地遍及了我国的大江南北,不同的产地,不同的气候,不同的土壤特质,让我国的绿茶绽放出千姿百媚的姿态,风韵各异,回味无穷,且饮用的方式也很多样,因此,下面小编就给大家具体的介绍一下柠檬绿茶的功效与作用吧! 柠檬绿茶的功效与作用

柠檬绿茶的功效

1、美白养颜

绿茶中含有的茶多酚,是一种可以清除面部油脂、杀菌灭菌、抗氧化的物质,还可以修复紫外线对皮肤的损伤,而柠檬中丰富的维生素C可以作用去黑色素,有美白的作用,所以喝绿茶柠檬水可以美白养颜。

2、杀菌

绿茶中的水溶性活性物质茶多酚,有杀菌、抑菌的作用,而柠檬中丰富的柠檬酸。维生素C等成分也有抑菌杀菌的作用。

3、保护心脑血管

绿茶中的茶多酚可以抑制血浆及肝脏中胆固醇的含量,促进脂类和胆汁酸的排出有效降低血压和血脂,还能防止血栓的形成;柠檬中的柠檬酸有收缩、增强毛细血管的弹性、降低血管通透性的作用,还能提高凝血功能和血小板的数量,有保护心脑血管的作用。

4、防癌抑癌

绿茶中的茶多酚具有高效抗击自由基的作用,还能阻断脂质过氧化的过程,可以提高人体的酶活性,增强抵抗力,从而起到抗突变、抗癌的作用。而宁煤中的维生素也具有抗击自由基的作用,大量的柠檬酸可以抑制细菌和病毒对人体导致的突变。

5、抗衰老

自由基对细胞的损害会是细胞出现老化的现象,就会导致机体的老化,那么绿茶中的茶多酚和柠檬中维生素,都具有抗击自由基的作用,可以阻止因自由基而导致的衰老。

 柠檬绿茶的功效与作用

柠檬绿茶的冲泡方法

将绿茶放入杯中,加入100毫升左右的热水醒一分钟作用,将热水倒掉,加入约80度的热水,冲泡出的汤色翠绿极其好看。在冲泡好的绿茶中加入几片新鲜的柠檬片,待温度稍降,可以放一点蜂蜜调味,也可就这样食用。

喝柠檬绿茶的注意事项

1、晚上不要喝浓绿茶柠檬水,绿茶中有一定的咖啡因,会刺激神经,导致睡不着。

2、柠檬的酸度较高,不要在绿茶中放太多的柠檬片,会刺激口腔,导致口腔不舒服。

3、绿茶寒凉,所以绿茶柠檬水一天不能喝太多,以免导致体质寒凉。

 柠檬绿茶的功效与作用

什么牌子的绿茶好

1、艺福堂绿茶

艺福堂绿茶是我国传统的茶叶,采取新鲜的茶树新叶,经过特殊的加工工艺制成的不发酵茶,具有汤清叶绿的特点,口感鲜醇。

2、西湖牌绿茶

西湖牌绿茶,是中国的十大名茶之一,有着色绿、香郁、味甘、形美的特点,滋味浓醇、顺滑回甘,深受茶友们的青睐。

3、谢裕大绿茶

谢裕大茶叶股份有限公司是我国首家茶叶上市企业,谢裕大茶叶也是中国著名的茶叶品牌,此茶色泽绿翠,口感鲜爽,余香持久。

4、竹叶青茶

竹叶青茶,"竹叶青"既是茶叶的品种,又是其商标品牌和公司名称,其茶滋味清醇鲜爽,饮后回甘无穷,是理想的茶饮。

5、恒唐绿茶

恒唐绿茶是中华老字号品牌,历史悠久,誉称“茶叶世家”。恒唐绿茶口感鲜醇,深得广大茶友的喜爱,值得试试。

 柠檬绿茶的功效与作用

总而言之,用柠檬片泡绿茶,更可谓是相得益彰。柠檬中含有磷、钙、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,加上绿茶减肥,美容,抗衰老的特性,柠檬片泡绿茶真是绝配!


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